喜欢徒步的人爱上的，不一定都是风景，有时徒步更多的是一种情感的释放和情绪的宣泄。

　　有人说：“不爱徒步的人就是不解风情的人”。其实，人爱上的，或许并不是徒步这种单一的形式，而是背起背包，将心事一点点丢弃在路途中，任凭那些关于爱与恨、情与仇的片段在路上消散，再消散...

　　人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，还是一点无法向人诉说的故事。而这，才叫人生。

　　交通：每逢假日，西贡墟有每小时开出的乡村小巴直达西湾路尾的西湾亭，于此走约1公里可达吹筒坳，然后选择逆走麦理浩径攀上西湾山或顺走到西湾。

　　本段终点为北潭凹，这裡亦是前往景观壮丽的大浪湾的热门入口，从西贡或黄石码头乘94号巴士可达。

　　我选择的是在西贡坐的士到东坝，然后沿着路线走。

　　路线：浪茄-西湾山-吹筒坳-西湾-咸田湾-大浪坳-赤径-北潭凹

　　设施：西湾、咸田村及赤径村有食物供应，小店铺还有电话可供借用。咸田及赤径村设有乡郊厕所（非冲水厕）。

　　麦理浩径第二段的路径起始于浪茄沙滩侧的山坡。下降浪茄后，上升的路段是第二段中最为艰辛的部分。山径随著石级不断攀升，在途中可于凉亭稍事休息。再上攀一段，接上水泥径后，是欣赏浪茄湾及浪茄仔的最佳位置。

　　浪茄湾最大的特色就是流纹岩，是一种细小粒状的火山岩，在溶岩急速冷却下形成，流纹岩所做成的灰啡色六角柱体给浪茄一带的海岸带来一种独特的景象。

　　沿着山径攀至最高点，可以在西湾山顶的凉亭中睡个午觉或者休息一阵。

　　此后是一段下坡路，可从另一角度感受万宜水库之宽广及碧清水色。再往下走，则可远眺蚺蛇尖及大浪湾。到达吹筒坳右转，下降水泥斜坡至西湾。西湾为大浪湾其中一个沙滩，游客在畅泳之余，亦可在多家士多休息或补给。

　　横越西湾海滩，跨过溪流，一边绕过山腰，一边领略海岸风光。再往前走，进入麦理浩径的精华路段。此时碧绿的咸田湾、大湾、高耸的蚺蛇尖尽现眼前，湾外小岛大洲及尖洲亦近在咫尺。沿径下走，游人可直往咸田士多停歇休息或由此续游余下两湾：大湾及东湾。

　　路径在咸田湾后方延续，接上踏水泥径，过了大浪的屋村便要急升至大浪坳，再陡降露营胜地赤径。漫步平缓的岸边径，走过荒废村屋，在支路左转，便要上升一段攀至北潭凹，在此可乘巴士或小巴离去。续行者可横过马路接走第三段。