听海|梁实秋：养成好习惯
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学期即将过半，同学们是不是早已适应研究生的生活了呢？对于沉迷科研不能自拔的研究僧来说，养成良好的学习和生活习惯，可以帮助我们有效提高效率，更快更好的完成任务。
本期听海，让我们一起聆听国立青岛大学时期，曾在我校任教的梁实秋老师关于养成好习惯的建议吧！
朗读者：李婧
养成好习惯
梁实秋
人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同，习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。
例如说：清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成，很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，平时也是不肯早起，往往蓬首垢面的就往学校跑，结果还是迟到，这样的人长大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。祖逖闻鸡起舞，那才是志士奋励的榜样。
我们中国人最重礼，因为礼是行为的轨范。礼要从家庭里做起。姑举一例：为子弟者“出必告，反必面”，这一点点对长辈的起码的礼，我们是否已经每日做到了呢?我看见有些个孩子们早晨起来对父母视若无睹，晚上回到家来如入无人之境，遇到长辈常常横眉冷目，不屑搭讪。这样的跋扈乖戾之气如果不早早的纠正过来，将来长大到社会服务，必将处处引起摩擦不受欢迎。我们不仅对长辈要恭敬有礼，对任何人都应维持相当的礼貌。
大声讲话，扰及他人的宁静，是一种不好的习惯。我们试自检讨一番，在别人读书工作的时候是否有过喧哗的行为?我们要随时随地为别人着想，维持公共的秩序，顾虑他人的利益，不可放纵自己，在公共场所人多的地方，要知道依次排队，不可争先恐后的去乱挤。
时间即是生命。我们的生命是一分一秒的在消耗着，我们平常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了。我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都利用之做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。常听人讲过“消遣”二字，最是要不得，好像是时间太多无法打发的样子，其实人生短促极了，哪里会有多余的时间待人“消遣”?陆放翁有句云：“待饭未来还读书。”我知道有人就经常利用这“待饭未来”的时间读了不少的大书。古人所谓“三上之功”，枕上、马上、厕上，虽不足为训，其用意是在劝人不要浪费光阴。
吃苦耐劳是我们这个民族的标帜。古圣先贤总是教训我们要能过得俭朴的生活，所谓“一箪食，一瓢饮”，就是形容生活状态之极端的刻苦，所谓“嚼得菜根”，就是表示一个有志的人之能耐得清寒。恶衣恶食，不足为耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人之修养上是应有的认识，罗马帝国盛时的一位皇帝，Ｍａｒｃｕｓ Ａｕｒｅｌｉｕｓ，他从小就摒绝一切享受，从来不参观那当时风靡全国的赛车比武之类的娱乐，终其身成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也建立了不朽的事功。这是很值得钦佩的，我们中国是一个穷的国家，所以我们更应该体念艰难，弃绝一切奢侈，尤其是从外国来的奢侈。宜从小就养成俭朴的习惯，更要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。
以上数端不过是偶然拈来，好的习惯千头万绪，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，便毫无勉强，临事心平气和，顺理成章。充满良好习惯的生活，才是合于“自然”的生活。
朗读者
李婧，复旦大学文学博士
中国海洋大学文学与新闻传播学院讲师
课程主要有中国古代文学、中国古典文献学、文史要籍导读、《昭明文选》导读和历史文化专题等
背 景 资 料
梁实秋（1902-1987），现代著名作家、翻译家、学者。北京人。原名梁治华，字实秋，笔名子佳、秋郎、程淑等。1949年去台湾，曾任台湾师范大学英语系主任、英语研究所主任、文学院院长，国立编译馆馆长。1930-1934年受聘为国立青岛大学外文系主任兼图书馆馆长。
在国立青岛大学期间，梁实秋开设了《欧洲文学史》、《莎士比亚》等课程，还为其他系的学生讲公共课《英语》，他知识渊博，讲课深入浅出，而且饱含感情，讲到动情处可以令人潸然泪下，国立青岛大学的学子们都非常喜欢他的课程。
在授课的同时，他继续着自己的写作，发表了《阿迪生论幽默》等文章。他的第三本文艺评论集《偏见集》和《文艺评论》，也是在这时期编辑出版的。
前排右二为梁实秋
青岛市档案馆内，有一则来自国立青岛大学的邀请函（存档时间为1931年3月25日），内容是欢迎青岛市商会同仁前往聆听梁实秋讲座，兹完整地抄录如下：
敝校为提倡学术起见，现组织学术讲演会，按月举行讲演。兹第三次会定于本月廿六日（星期四）下午七时半，在敝校大礼堂举行，特请梁实秋先生讲演我的文学观一题。届时，如蒙贵会诸同仁惠临听讲，无任欢迎。特此函达，顺颂时祉。
国立青岛大学
三月廿四日
朗 读 者 说
梁先生写的这篇文章读起来并没有说教的感觉，就好像是一个校友、一个学长、一个老师对我们亲切的教导。文章当中指出的现象，我们今天依旧是存在的，这种劝诫也是仍然适用的。比如说贪睡懒觉、对父母熟视无睹、对老师不屑搭讪、在图书馆里喧哗等等，特别是我们的零碎时间，恐怕都用在打游戏、玩手机上了，这几条真是人人“中枪”，很切中我们今天的不良习惯。
另一方面梁先生也为我们揭示了好的习惯是要从小慢慢养成的，一旦养成了好习惯后，就会形成一种良性的自然的生活，就不会觉得这种习惯是强制性的、不好的，反而是非常舒服的，所以说“充满良好习惯的生活是合于自然的生活”。这样就改变了我们的认识，我们可能会觉得习惯是逼迫我们做不喜欢的事，其实不是这样的，一个无不良嗜好、有好习惯的人生活会是非常享受、非常自然的。
同学们生活当中可能会睡的比较晚，喜欢玩游戏，或是喜欢看网络小说，适当的消遣可以，但是一定要有度。读书上要勤做笔记，随时记录自己的灵感，这对于写论文积攒材料和以后的工作上都是有帮助的。就像梁先生说的，把勤奋作为一个习惯，学会利用点滴的时间来做事，勤于思考、勤于动笔、勤于读书。
小 编 说
听了李婧老师的分析，小编对这篇文章的理解更深了。习惯的养成固然不易，但是习惯形成之后就能过真正“随心所欲”的生活了。小时候以为，自由是想做什么就做什么，随着人生阅历的增长，才发现真正的自由是想不干什么就不干什么，同学们想不想拥有这种自控能力呢？那就从一个良好的开端做起吧！
本期听海到这里就结束啦，让我们下期再见吧~
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文案 编辑 | 海鲜 海葵
审核 | 海鹬
